酒对于很多人来说，是生活中不可或缺的“缓冲剂”，很多人不管在疲惫的时候，开心的时候，亦或是难过的时候，都会喜欢喝酒。然而过量饮酒，是存在诸多健康隐患的，酒精肝就是其中一种。酒对于肝脏的损伤很大，一旦患上酒精肝，若不及时戒酒，只会离肝硬化和肝癌越来越近。

　　得了酒精肝应该如何做呢?

　　1、赶紧治疗不要拖延

　　很多人认为酒精肝和脂肪肝差不多，普通脂肪肝如果处于前期的阶段，通过日常调理也可以使其逆转。因此，很多患者认为酒精肝同样也可以不治疗就可以自己痊愈，但其实这种想法是不正确的，酒精肝没有办法自我痊愈，需要接受有效治疗才行。治疗酒精肝一定要去正规的专业的医院，选用科学有效的治疗方法，改善酒精对于肝脏的损伤。

　　2、别再继续喝酒

　　虽然说小酌怡情，大酌伤身，但是对于酒精肝患者来说，小酌也是不适合的。各位酒精肝患者千万不要有侥幸的心理，认为自己酒精肝病情比较轻微，就放任自己跟以往一样饮酒，这样很容易让病情继续进展，可能发展为肝硬化，甚至是肝癌。

　　3、进行体育锻炼

　　运动是最好的康复辅助手段，它有助于让身体变得更加的强健，为治疗打好基础。但是进行体育锻炼，一定要在身体健康状况允许的范围之内，不能过量的锻炼，不能过于激烈，也不能时间过于长超过身体承受的范围，运动一定是要以身体健康为前提。如果主治医生不建议进行运动，建议多休息，那么偶尔活动活动即可，不需要强求。

　　4、饮食要富有营养

　　运动让身体更加强健，饮食的合理也能够达到同样的效果。在治疗酒精肝的同时，营养一定要跟上，能够让疾病好的快一些。日常生活中多吃一些方优质蛋白质的食物，多吃一些维生素的食物，保证营养的均衡。另外，对于一些不适合患者吃的食物也要坚决的摒弃，不能满足一时口腹之欲，而让自己置身于危险的境地，这是对自己不负责任的表现。

　　得了酒精肝之后一定要治疗和调理双管齐下，这样才能有好的效果，否则很容易转化为更为严重的肝脏疾病，威胁到人的身体健康和生命安全。对自己的身体要负责任，不能为了喝酒而损伤健康。